いま、無理してない？

ちゃんとやれているように見せながら、
内側では力が入りっぱなし、
そんな状態が続くことがあります。

立ち止まるほどでもないけれど、
休む理由も見つからないまま。

無理しているかどうかは、
大きな出来事があったかより、
日常の小さな違和感に表れることもあります。

呼吸が浅くなっていたり、
気づくと肩に力が入っていたり。

いまのあなたの体や気持ちは、
どんなサインを出しているでしょうか。