心がすこしだけ、恋から離れたがっているとき
恋をやめたいわけではないのに、
なぜか最近、
少しだけ距離を取りたくなることがあります。
好きな人のことを考えると、
前より胸がぎゅっとする。
連絡が来ても、うれしいはずなのに、
少しだけ疲れてしまう。
それはきっと、
気持ちが冷めたからではなくて、
心がちょっとだけ、休みたがっているから。
恋がつらくなるのは、あなたが真剣だからです
何も期待していなければ、
こんなに苦しくはなりません。
傷ついたり、
不安になったり、
どうしていいかわからなくなるのは、
誰かを大切に思っている証拠です。
だから「しんどい」と感じる自分を、
責めなくていいんです。
心は、がんばりすぎると静かに離れようとします
人の心は、限界がくると
突然壊れるのではなく、
そっと距離を取ろうとします。
- 連絡したい気持ちが少し減る
- 会いたい気持ちが弱くなる
- 期待するのが怖くなる
それは逃げではなく、
これ以上傷つかないための、
やさしい防衛なのかもしれません。
それでも恋を大切に思っているから、つらいのです
もしどうでもよかったら、
こんなに悩みません。
「離れたい」と思う心の奥には、
「大切にしたい」という気持ちも、
同時に存在しています。
その二つがぶつかるとき、
人はとても疲れてしまいます。
ひとりになりたい気持ちも、恋の一部です
誰かを好きでいると、
ずっと一緒にいたい気持ちと同時に、
ひとりでいたい時間も作りたくなります。
それは矛盾ではなくて、
心がバランスを取ろうとしているからです。
「少し離れたい」と感じるのは、
この恋を壊したいからではありません。
自分を守りながら、好きでい続けたいからです。
少し楽になる考え方
今、
恋から少し離れたくなっているあなたは、
冷たいわけでも、
弱いわけでもありません。
ただ、
自分の心の安全を守ろうとしているだけです。
その感覚を無視せずにいられることは、
長い目で見ると、
とてもやさしいこころの選択です。
いまのあなたにできること
今すぐに、何かを決めなくて大丈夫です。
ただ、今日だけは、
恋のことを考えすぎない時間を、
少しだけ自分にあげてみてください。
お茶を飲んだり、
好きな音楽を流したり、
静かに呼吸をするだけでもいい。
心が少し休めると、
この恋とどう向き合いたいのかも、
ゆっくり見えてくるはずです。
