思うように恋が進展しなくて、焦ってしまう
思うように恋が進展しなくて、
気持ちばかりが先に焦ってしまうときがあります。
悩んだってすぐにどうにかなるわけじゃない、
そうわかっていても悩んでしまう。
恋をしていると、どうしても、
もっとはやく関係が進んでほしい、
そんなふうに思ってしまいます。
自分の恋に比べると、
周りの人たちの恋だけが、
どんどん先の段階に進んでいるように見えてしまう。
いろいろな瞬間で、
自分の恋だけが立ち止まっているように感じてしまうこともあります。
そうしているうちに、
心の中にそわそわした感覚が広がっていって、
落ち着かない気持ちになっていって。
「どうして自分の恋は、こんなに進まないんだろう」
そんな焦りのような問いが、
頭の中を何度も巡ってしまう日もあるかもしれません。
焦りを感じる気持ちの正体
焦る気持ちが生まれるのは、
あなたがこの関係について、
真剣に大切に思っているからです。
実際にはその恋の進展が遅くなくても、
人から見れば順調に進んでいるようであっても、
その恋の中にいるあなたにとってはそうではないのかもしれません。
相手のことを大切に思っているからこそ、
はやく近づきたい、
もっと分かり合いたい、
そんな純粋な想いが強くなっていきます。
そうしたいという気持ちが、
そうなっていなければならないという気持ちに、
どこかで入れ替わってしまって、
焦りの思いが生まれてしまうこともあります。
好きな人と距離を縮めたいと思う気持ちは、
その思いが強いほど、
好きな気持ちが強いほど、
自分の中でプレッシャーが大きくなってしまうこともあります。
焦りを少しだけ手放してみる
焦る気持ちが続くと、
心がいつも、
どこか緊張したままになってしまいます。
はやく関係を進めたくて、
結果がほしくて、
でも思うように動かないから、
同じことを何度も考えてしまう。
そんな状態が続くと、
気持ちを休ませる時間がなくなって、
心が少しずつ硬くなってしまうことがあります。
だからそんなときには、
深呼吸をしてみたり。
揺れ動く自分の気持ちを、
答えを考えずに、
静かに見つめるだけの時間をつくってみたり。
焦ってしまうだけの時間を、
意識して少しだけ手放してみることで、
心のざわつきが落ち着いていくこともあります。
強い思いをうまく手放せない日も、
もちろんあるかもしれません。
うまくできなくても、
そうしてみようかなと思えてみただけで、
心は休憩をすることができます。
焦っているときほど時間が止まって見える
恋が思うように進まないときには、
実際よりも、
時間が長く感じられることがあります。
何日も、何週間も、
同じ場所に留まっているような感覚に、
囚われてしまうこともあります。
でもそれは、
本当に何も動いていないからではなく、
気持ちが未来ばかりを見ているからかもしれません。
目に見える変化がない時間にも、
相手との関係や、自分の気持ちは、
少しずつ形を変えています。
本当になにも変わっていない日というのは、
実はありません。
どこかで本当は起こっている変化が、
今は静かで見つけにくいから、
焦っているときほど、
見えにくくなってしまうだけなのです。
無理に急がなくても大丈夫
恋愛には、それぞれのペースがあります。
あなたに適したペースがあるように、
相手にも適したペースがあって、
二人のいる環境が生み出すペースもあります。
無理に進めようとしなくても、
お互いの気持ちを感じ取りながら、
自然に距離が縮まっていくこともあります。
焦りだけが強くなると、
どこかでペースが乱れてしまって、
気づかないうちに相手との距離感が、
ぎこちなくなってしまうこともあります。
ですからゆっくりと、
お互いが安心できるリズムを大切にしながら進んでいくことも、
恋のひとつのかたちです。
いまのあなたにできること
焦りを感じるのは、
それだけこの恋が大切だからです。
はやく結果がほしいし、
できるなら、うまくいってほしい。
その気持ちを、
無理に否定する必要はありません。
ただ、
ときどき呼吸をゆるめて、
自分の心と、
相手の存在をそっと感じてみる。
そうして今の時間を、
大切にしながら過ごしていく中で、
気づかないところで育っている想いもあります。
焦ることは、
急ぐことではありません。
考えすぎてしまったときには、
わざと少し休んでみて、
あなた本来のペースを取り戻してみてください。
