好きな人の言葉を深読みしてしまうときに
好きな人の何気ない一言が、
頭から離れなくなることがあります。
「あの言い方、どういう意味だったんだろう」
「もしかして、何か怒っていたのかな」
「本当は別の気持ちが隠れているのかな」
考えれば考えるほど、
心はどんどん不安になってしまう。
そうすると、さっきまでのやり取りが、
少しずつ違うものに見えてきてしまう。
ひとつの言葉が、
何度も心の中で再生されて、
そのたびに意味が変わっていく。
そんなふうに、
不安になってしまう夜もあるかもしれません。
深読みしてしまうのは、悪いことではありません
言葉を気にしてしまうのは、
それだけ相手を大切に思っているからです。
どうでもいい人の言葉なら、
ここまで心に残りません。
どうでもよければ忘れてしまえるし、
どうでもよければ気にする必要もない。
あなたの心が反応しているのは、
その人が、あなたにとって
特別な存在になっているからです。
言葉には、その人の状況も映ります
人の言葉は、
そのときの気分や余裕によっても変わります。
忙しかったり、
疲れていたり、
頭の中がいっぱいだったりすると、
いつもより短くなったり、
少しそっけなく聞こえたりすることもあります。
そのときあなたに伝えた言葉は、
あなたへの気持ちではなく、
その瞬間の相手の状態が、
表に出ていただけかもしれません。
考えすぎてしまうのは、心がつながりを探しているからです
言葉の意味を何度も考えてしまうのは、
あなたがこの人との関係を、
大切にしたいと思っているからです。
もし心が冷めていたら、
不安になるまで気にしたりはしません。
考えすぎてしまうのは、
つながりを失いたくない気持ちの表れです。
相手とつながっていたいという気持ちと、
関係を大切にしたいという気持ち。
これらをあなたが持っていたいという思いそのものを、
少しだけ自分で許してあげてください。
想像が、不安を大きくしてしまうこともあります
言葉の意味を考えすぎると、
まだ分からないことまで、
心は勝手に補ってしまいます。
「こういうことかもしれない」
「きっとこうなんだ」
そんなふうに、
悪いほうへ想像が広がっていく。
実際には深い意味がなかったとしても、
心の中では勝手に、
とても大きな問題に育ってしまうのです。
いまのあなたにできること
相手の言葉の意味を探しすぎないで、
まず、自分の気持ちに目を向けてみてください。
いま、不安なのか。
少し寂しいのか。
もっと安心したいのか。
その感情に気づいてあげるだけで、
心は少し落ち着きます。
言葉を深読みしてしまう自分を、
責める必要はありません。
それだけ真剣に、
この恋と向き合っているということなのです。
