相手の一言が、ずっと頭から離れない
ふと、相手の一言が気になるとき。
それは、言葉そのものよりも、
その言葉に込められた心を探して、
あなたの中にある不安や期待が、
静かに反応しているのかもしれません。
「こう言ってほしかった」
「こう思っていてほしい」
そんな願いがあるほど、
ひとつの言葉が、
心の中で何度も鳴り続けてしまうのです。
頭の中で言葉をくりかえすたびに、
少しずつ意味が変わって、
不安や期待が重なっていく。
正解がわからないまま、
何度も言葉を思い出してしまう。
そんな夜もありますよね。
考えすぎてしまう自分を、責めなくていい
何度も同じ言葉を思い返してしまうのは、
あなたがその人を大切に思っているからです。
どうでもいい人の言葉なら、
こんなに心に残らない。
気にもしないで、
忘れてしまえるはずです。
でも大切に思って、
心が動くからこそ、
小さな一言にも敏感になってしまう。
その大切にしたい気持ちを、
自分で否定してしまう必要はありません。
深読みしてしまうのは、不安があるから
言葉を深く考えてしまうのは、
あなたがこの関係を、
失いたくないと思っているからです。
大切だからこそ、
小さな違和感にも敏感になる。
それは、
とても自然な心の反応です。
あなたが弱いからではなく、
本気で向き合っているから、
心が揺れているのです。
その一言に、あなたの願いも重なっています
相手の言葉が大きく聞こえるとき、
そこには、
あなたの「こうであってほしい」という願いも、
きっと重ねられています。
「ほんとはこう言ってほしい」
「ほんとはこう思っていてほしい」
そんな願いが、
聞こえてきた言葉を本当よりも大きくとらえます。
だからこそ、
たった一言でも、
心の中で何度も響いてしまうのです。
言葉は、気持ちのすべてではありません
人はいつも、
自分の気持ちを正確に言葉にできるわけではありません。
疲れていたり、
余裕がなかったり。
不意に声に出した言葉が、
本心とは少し違う言い方になってしまうこともあります。
心とは逆の声が出てしまうことも、
珍しいことではありません。
聞こえた言葉だけが、
その瞬間の相手の気持ちのすべてだと、
そんなふうに思わなくてもいいのです。
ひとりで考えすぎてしまうと
深読みを続けるほど、
心はどんどん疲れていきます。
なんでもない言葉を、
なんでもないなんて思えなくなって、
本当はなかったかもしれない不安を、
自分の中で大きく育ててしまうこともあります。
言葉が気になって不安になってしまうのは、
あなたの心が、
少し休みたがっているサインかもしれません。
いまのあなたにできること
相手の言葉をそのまま受け取ることは、
ときにとても勇気がいります。
でも、
受け取り方はあなたが決めていいんです。
「こんな意味かもしれない」と
あなたにとって少しだけ楽な解釈を選ぶことで、
心は少し軽くなります。
言葉だけに振り回されて、
あなたが苦しくならないことも、
とても大切なことです。
