好きなのに不安になるのは、変なこと？

好きな人ができると、
うれしい気持ちと一緒に、
なぜか不安も増えてしまうことがあります。

「ちゃんと好かれているのかな」
「嫌われていないかな」
そんなことばかり考えてしまって、
気持ちが落ち着かなくなることもありますよね。

でも、好きなのに不安になるのは、
決しておかしなことではありません。

恋をすると、
相手との距離が大切になる分、
心もとても敏感になります。

ほんの一言や、
ちょっとした間（ま）が、
とても大きな意味を持ってしまうこともあります。

だから、
好きな気持ちが強いほど、
不安も一緒に生まれやすいのです。

不安は、
「失いたくない」という気持ちから生まれます。

大切な人ができたとき、
その関係を守りたいと思うのは、
とても自然なことです。

その気持ちが強いほど、
少しの変化にも心が揺れてしまうのです。

不安を感じるということは、
それだけ相手を大切に思っているということでもあります。

「どうでもいい相手」なら、
ここまで気にならないはずだからです。

あなたの不安は、
あなたのやさしさの裏返しでもあります。

不安をなくそうとすると、
かえって心は疲れてしまいます。

「いま、私は不安なんだな」
と気づいてあげるだけで、
気持ちは少しだけ落ち着きます。

不安があるからといって、
恋がうまくいかないわけではありません。

深呼吸をひとつして、
自分の気持ちをそのまま認めてあげてください。

無理に答えを出さなくても大丈夫です。

いま感じているその不安も、
あなたの恋の一部です。

ゆっくりでいいので、
自分のペースで進んでいきましょう。