連絡が減ると、どうしてこんなに気になるんだろう
好きな人からの連絡が少し減っただけで、
胸のあたりがざわざわしてしまうことがあります。
「忙しいだけかもしれない」
そう思おうとしても、
どこかでずっと気になってしまう。
それは、とても自然なことです。
この不安はどこから来るの？
連絡は、
相手の気持ちを感じられる数少ないサインのひとつです。
声が聞こえなくても、
会えなくても、
メッセージが来るだけで、
「つながっている」と感じられます。
だからそれが減ると、
心のよりどころが少し揺れるのです。
気にしすぎているわけじゃない
「こんなことで不安になるなんて」
と自分を責めてしまう人も多いですが、
それは気にしすぎではありません。
大切に思っている相手だからこそ、
小さな変化に心が反応しているだけです。
この気持ちが教えてくれること
あなたが感じている不安は、
相手とのつながりを大切にしている証でもあります。
どうでもいい人のことなら、
ここまで心が動かないはずです。
少しだけ心を軽くする考え方
連絡の量と、
相手の気持ちは、
必ずしも同じではありません。
忙しかったり、
余裕がなかったり、
ただそれだけのこともあります。
いま感じている不安を、
「私はそれだけ大切に思っているんだ」
と受け止めてみてください。
いまのあなたにできること
無理に理由を探さなくても大丈夫です。
深呼吸をして、
少し自分の時間に戻ってみてください。
その間も、
あなたの気持ちはちゃんとここにあります。
