相手の気持ちが分からないときに、こんなにも苦しくなる理由
好きな人の気持ちが見えなくなると、
それだけで、
胸がぎゅっと苦しくなることがあります。
優しくしてくれるのに、
本当はどう思っているのか分からない。
一緒にいると安心するのに、
その関係がどこに向かっているのかは見えない。
その曖昧さの中にいると、
心はずっと、
宙に浮いたままのような気分になります。
安心したいのに、
どこにもつかまれない感じがして。
それが少しずつ、心を疲れさせていくのです。
なぜ「分からない」ことがこんなにつらいのでしょうか
人の心は、
「はっきりしない状態」にとても弱いです。
うれしいことよりも、
不安なことのほうが、
どうしても大きく感じてしまいます。
相手の気持ちが見えないとき、
心は自然と、
「嫌われているのかもしれない」
「もう大切じゃないのかもしれない」
そんな最悪のほうを想像してしまいます。
それは、あなたがネガティブだからではなく、
「不確かな状態から自分を守ろう」とする心の反応なのです。
その不安は、あなたが弱いからではありません
相手の気持ちが分からないのがつらいのは、
あなたが繊細すぎるからでも、
依存しているからでもありません。
それだけ、
相手との関係を大切に思っているからです。
どうでもいい相手の気持ちなら、
ここまで気にならないはずです。
気持ちが見えないと苦しくなるのは、
あなたがちゃんと、
心から相手とつながろうとしている証です。
この苦しさが教えてくれること
あなたは、
相手と安心して向き合える関係を、
心のどこかで望んでいます。
どう思われているかが気になるのは、
不安になりたいからではなく、
「大切にされている実感」がほしいからです。
その願いは、
決して重いものではありません。
人が人を好きになるとき、
とても自然に生まれるものです。
少しだけ心をゆるめる考え方
相手の気持ちは、
こちらから完全に知ることも、
コントロールすることもできません。
だからこそ、
分からない時間が続くと、
心はとても疲れてしまいます。
でも、あなたが感じているこの不安は、
あなたの中のまっすぐな気持ちの表れでもあります。
不安があるからといって、
この恋が間違っているわけではありません。
いまのあなたにできること
答えを急がなくて大丈夫です。
「分からない」という状態の中で、
あなたはちゃんと、
相手を大切に思い続けています。
いま感じている苦しさも、
あなたがこの人とのつながりを、
大事にしている証です。
その気持ちを、
まずは自分で認めてあげてください。
