ふとした会話の後に、
「あれ、もしかして？」と思うことがある。
メッセージの返信が早かったり、
目が合ったとき、少し笑ってくれたり。
自分のことを、なんとなく、
気にかけてくれているような気がした。
そういう小さな瞬間が積み重なると、
心がざわざわしてきます。
「脈あり、なのかな。」
そんな暖かい問いが、
誰に聞くこともできないまま、
頭の中をぐるぐると回り続けている。
このコラムでは、
「これって脈ありかも」と感じやすい瞬間をいくつか取り上げながら、
その気持ちの確認をお手伝いします。
そのざわざわした気持ちを、
少し整理してみるための場所です。
「脈あり」を探したくなるのは、なぜだろう
誰かを好きになると、
その人の言動がとても気になりはじめます。
LINEの返信が来るまで、
スマホを何度も確認してしまったり。
会ったときに、
自分のことをどれくらい見てくれているか、
さりげなくチェックしてしまったり。
好意を持った相手のことを、
もっと知りたくなってしまいます。
心理学で「好意の返報性」と呼ばれる、
「好意を向けてくれる相手に対して、好意を返したくなる」という傾向があります。
あなたが相手に好意を向けるときに、
相手がどれくらい返してくれそうか、
どんな態度をとってくれているかというのが、
二人の関係の空気感を知る上で、
ある程度の意味を持っているということです。
つまり、相手の行動が気になるのは、
「好きがどれくらい返ってきそうか」という、
とても大切なことを探っているわけですから、
あなたが敏感すぎるわけではありません。
「脈あり」に見えやすい瞬間たち
「もしかして脈あり？」と感じやすい場面を、
いくつか見てみましょう。
LINEなどのやりとりで感じるとき
メッセージの返信が早かったり、
絵文字を多く使ってくれていたり、
たくさん質問してくれるとき。
こういうやりとりが続くと、
「気にしてくれているのかも」と思いたくなります。
特に気になるのは、
「相手が自分のことをもっと知ろうとしている」と感じるやりとりでしょう。
「休みの日はなにをしてるの？」とか、
「好きな食べ物ってなに？」とか。
こういった質問は、相手があなたと、
もっと距離を縮めたいというサインかもしれません。
「自己開示の返報性」というものもあって、
「相手がオープンな態度で接してくれたときに、自分も同じように心を開いて接したいと思う心理」なのですが、
あなたが相手に好意をもって接したことが、
相手から同じように返ってきたかもしれない、
そう考えることもできるからです。
もちろん、返信が早かったり、
絵文字が多かったりすることが、
そもそも相手のスタイルであるかもしれないので、
そこだけでの判断は難しいところではあります。
それでも、メッセージから優しさや、
なんだか暖かさを感じたりするのであれば、
あなたの心が、なにかをキャッチしているかもしれません。
目が合ったとき
会話の中で、ふと目が合う。
そのとき、相手が少し笑ってくれた。
そんな小さな瞬間が、
なんだかすごく心に残ることがあります。
視線というのは、気持ちが、
「言葉よりも先に現れる」場所だと言われています。
無意識のうちに、
気になる相手のことを目で追ってしまう経験も、
きっとあるはずです。
授業中に、ふと視線を向けたら、
相手もこちら見ていて、目が合ったとか。
職場での会話が終わったあとに、
なんだか視線が名残惜しそうに見えたり。
そういう瞬間には、
「もしかして…」を期待してしまいます。
気になる視線を受けたときには、
一度だけそういうことが起きたというより、
「そういうことが続いているかどうか」を、
感じてみるといいかもしれません。
距離が近いと感じたとき
並んで歩いたとき、自然と距離が近かった。
話しかけてくれるとき、
相手の体勢が少し前のめりになっていた。
物理的な距離の近さは、
心理的な親密さと関係していると言われています。
人にはそれぞれ、
人との「快適に感じる距離感」があります。
相手が自然と近くにいるように感じるとき、
それは実際に相手の中で、
「あなたの近くが快適」だと思っているかもしれません。
心を開いてくれていることが、
自然に距離感に現れたということです。
また、物理的な距離のことだけでなく、
「名前を呼ばれることが増えた」とか、
「呼ばれ方が変わってきた」ということも、
距離感の変化を意味することがあります。
名前というのは、あなたそのものです。
あなたに親しみを感じてきたときに、
あなたの名前を自分の近くにおきたかった、
そんな意図があったかもしれません。
ふとしたときに距離の近さを感じる感覚が、
心の近さを感じていることがあります。
さりげない気遣いをされたとき
飲み物を買ってきてくれたり。
「最近、疲れてない？」と気にしてくれたり。
細かいことを覚えていてくれたり。
こういう小さな気遣いが、
「あなたのことを、ちゃんと見ていますよ」、
という意味に見えることもあります。
そもそも親切にしてもらえること自体が、
とてもうれしいことですよね。
誰かを好きになったときには、
「その人のために」という行動をしがちですから、
優しくしてくれたときには、
好意を感じるのは自然なことと言えます。
なんとなく自分だけ、
特別に気にかけてもらっている気がする。
そんな気がしたときには、
もしかしたら思い込みではないかもしれません。
ふたりになる機会が増えたとき
グループでいることが多かったのに、
最近ふたりで話す機会が増えたり。
用事がないときにも、
一緒にいる時間ができるようになったり。
こういう「会い方の変化」は、
もしかして何かが変わってきたのかもと、
感じやすいものかもしれません。
用事がないのにというか、
あなたと一緒にいることが用事、
そんなことを思っている可能性だってあります。
「共通の話題が増えた」なども、
これと一緒かもしれません。
大切なのは、そんな時間が増えたときに、
あなたがどう感じたかということです。
心地よかったとか、緊張したとか、
もっと一緒にいたいと思ったか。
その感覚の振り返りが、
相手を振り返ることにつながる時もあります。
「脈あり」かもしれない。でも、確信が持てない。
気になる瞬間がいくつかあったとしても、
「でも、違うかもしれない」、
という気持ちが、ついてきてしまいがちです。
恋愛において特に難しいのは、
「気持ちが言葉で伝えられていない時期」のことです。
「好きだ」と言ってくれたのであれば、
すべてを好意として受け取ればよいですが、
そうでなければ疑ってみることしかできません。
優しくしてくれた＝脈あり、
これが絶対ではないのは、
脈ありについて悩んだときにまず思うことです。
社交辞令だったかもしれないし、
その人が元々、
誰に対しても思いやり深いだけかもしれない。
「自分にしてくれたこと」を、
「自分だからしてくれたこと」と見分けるのはとても難しいことです。
相手の一つの行動だけを拾って、
その行動の答えを出そうとすると、
かえって苦しくなってしまうことがあります。
してくれたことを振り返るときに、
気をつけてみたいパターンを整理してみましょう。
- 誰に対しても同じように親切にしている
- LINEの返信はあるが、こちらへの質問がない
- 誘っても「また今度ね」が続いている
- 会話が一方通行で、自分ばかりが話している
こういった状態が続いているときには、
「もしかして、期待しすぎているかもしれない」と、
一度立ち止まって考えてみることが、
自分を守ることにもつながります。
難しい判断になりますが、
自分を大切にするための整理です。
「脈あり」を探すことに、疲れたときは
相手からの「好き」を探すために、
相手の言動を読もうとして、考えすぎて、
眠れない夜もあるかもしれません。
あの言葉は、どういう意味だったんだろう、
返信が遅いのは、興味がないから？
それとも忙しかっただけ？
そういうことが頭の中で、
ずっと回り続けてしまうときには、
少し休んでみてほしいです。
「分からない」という状態も、
ちゃんとした恋の段階のひとつだからです。
答えをみつけることにがんばりすぎて、
あなたが疲れすぎてしまったのなら、
あなたから発するほうの「好き」が、
その関係の中で減ってしまうかもしれません。
「返報性」のことを思い出してください。
あなたが疲れてしまう恋の中では、
相手も疲れていってしまうかもしれません。
あなたが楽しくしている恋の中で、
相手も楽しくしてくれることを想像して、
疲れてしまったときには、
少しだけでも休んでみてください。
大切にしたいのは、自分の気持ち
「脈あり」かどうかを考えるのは、
恋の中でも、とてもすてきな段階です。
ただ、そればかりになってしまうと、
「自分がどう感じているか」が、
だんだん見えにくくなってきてしまいます。
相手に本当に好かれているかどうかよりも、
自分がその人のそばにいて、
どんな気持ちになっているか。
楽しいのか、緊張するのか、
安心するのか、不安になるのか。
そういう自分自身の感覚が、
実はとても大切なことかもしれません。
もちろん相手が、
同じように感じているかもしれない点も含めてです。
相手の気持ちを想像することと、
自分の気持ちを振り返ることは、
どちらも同じくらい価値のあることです。
おわりに
「これって脈ありかも」と感じる瞬間は、
ひとつひとつが小さなことかもしれません。
でも、それが積み重なって、
気持ちがどんどん大きくなっていきます。
相手の行動に意味を探したくなるのは、
あなたが真剣で、ちゃんと好きだからこそです。
考えすぎることも、不安になることも、
ちゃんと恋をしているから起きることです。
「脈あり」かどうかは、
今すぐには答えが出ないことも多いです。
だから今は、ひとまず、
こんなにサインを探している自分は、
それだけその人のことが好き、と、
ちゃんと確認できたことを安心してください。
時間がかかるかもしれない答えに、
疲れすぎてしまわないように、
自分の気持ちと向き合っていてください。
このサイトは、そのための場所です。
