連絡が減ると、どうしてこんなに気になるんだろう
好きな人からの連絡が、
少し減っただけで、
胸のあたりがざわざわしてしまうことがあります。
昨日までは普通に来ていたメッセージが、
今日はなかなか返ってこない。
たったそれだけのことなのに、
心の中で小さな不安が膨らんでいく。
「忙しいだけかもしれない」
「たまたまタイミングが悪いだけかもしれない」
そうやって自分に言い聞かせても、
どこかでずっと気になってしまう。
画面を何度も見てしまったり、
通知が来ないか耳を澄ませてしまったり。
それは、恋の中でとても自然な行動です。
この不安はどこから来るのでしょうか
連絡は、
相手の気持ちを感じられる数少ないサインのひとつです。
声が聞こえなくても、
会えなくても、
メッセージが来るだけで、
「まだつながっている」と感じられます。
短い言葉やスタンプひとつでも、
そこに相手の存在を感じて、
心は少し安心します。
だからそれが減ると、
その小さな安心がなくなって、
心のよりどころが少し揺れてしまうのです。
気にしすぎているわけではありません
「こんなことで不安になるなんて」
「重いって思われたらどうしよう」
そうやって自分を責めてしまう人も多いですが、
それは決して、
気にしすぎではありません。
大切に思っている相手だからこそ、
小さな変化に心が反応しているだけです。
好きな人の気配が少し遠くなると、
心は無意識に
「大丈夫かな？」と確認しようとする。
それは、とても人間らしい心の動きです。
この気持ちが教えてくれること
あなたが感じている不安は、
弱さではなく、
相手とのつながりを大切にしている証です。
どうでもいい人のことなら、
ここまで心が揺れたり、
返事を待ったりしないはずです。
「連絡が減ってつらい」と感じるのは、
それだけ、
この関係を大切に思っているからです。
少しだけ心を軽くする考え方
連絡の量と、
相手の気持ちは、
必ずしも同じではありません。
忙しかったり、
疲れていたり、
考えることが多かったり。
ただそれだけの理由で
返事が遅くなることもあります。
いま感じている不安を、
「私はそれだけ相手を大切に思っているんだ」
と受け止めてみてください。
不安に思う気持ちは、
あなたのやさしさの一部でもあります。
いまのあなたにできること
無理に理由を探す必要はありません。
あなたが悪いわけではないからです。
返事を待ちながら、
少しだけ深呼吸をして、
自分の時間に戻ってみてください。
あたたかい飲み物を飲んだり、
好きな音楽を流したり、
ほんの少し、心を休ませるだけでもいい。
その間も、
あなたの気持ちはちゃんとここにあって、
この恋を大切に感じ続けています。
